Ménisque déchiré Foire aux questions

Que vous ayez déchiré votre ménisque ou que vous connaissiez quelqu’un qui l’a fait, en savoir plus à son sujet vous aidera dans le processus de récupération. Nous avons répondu à quelques questions fréquemment posées pour mettre en évidence les meilleures pratiques pour guérir.

Marcher sur un ménisque déchiré va-t-il aggraver la situation ?

Dans les cas de déchirures aiguës, vous pourrez peut-être vous déplacer avec seulement un léger inconfort ou une douleur minimale. Cependant, si vous remarquez une douleur accrue ou si vous avez une déchirure grave, vous devez éviter de marcher dessus jusqu’à ce que la douleur commence à se dissiper.

Certaines recherches montrent que le fait de porter du poids après une intervention chirurgicale ne cause aucun dommage supplémentaire à long terme. Vous pouvez discuter avec un médecin de ce avec quoi vous êtes et ne vous sentez pas à l’aise pour déterminer si la marche est une bonne idée.

Que se passe-t-il si vous ne réparez pas un ménisque déchiré ?

Laisser un ménisque gravement déchiré sans traitement pourrait entraîner des dommages supplémentaires. Certaines parties du ménisque peuvent se détacher et tomber dans l’articulation. Dans ce cas, vous pourriez avoir besoin d’une chirurgie de restauration du genou pour pouvoir à nouveau utiliser votre genou.

Lorsqu’ils ne sont pas traités, les ménisques déchirés sont également connus pour causer d’autres problèmes, tels que l’arthrose (OA), qui peuvent endommager davantage la structure méniscale.

Pouvez-vous faire guérir une déchirure du ménisque plus rapidement ?

Pour faciliter une récupération rapide, vous pouvez mettre en œuvre la méthode RICE dans votre routine quotidienne.

Le repos de votre genou permettra une restauration plus rapide. Vous pouvez utiliser des béquilles pour vous aider à vous déplacer sans forcer votre genou. Vous devriez glacer votre genou pendant environ 15 minutes toutes les quelques heures jusqu’à ce que le gonflement disparaisse. L’utilisation d’un brassard ou d’une bande élastique pour comprimer votre genou aidera également à réduire l’enflure et la douleur. Lorsque vous êtes assis ou allongé, vous devez utiliser un oreiller pour élever votre genou.

Vous devez toujours vous attendre à ressentir de l’inconfort et prévoir de prendre soin de votre genou pendant quelques semaines, mais ces étapes peuvent vous aider à récupérer.

Une genouillère aidera-t-elle un ménisque déchiré ?

Les genouillères ont tendance à garder votre jambe droite et à appliquer beaucoup de pression sur votre genou, ce qui peut aggraver votre déchirure. Il est préférable d’utiliser une autre forme de compression, comme un brassard, qui réduit plutôt le flux sanguin vers la zone.

La réduction du flux sanguin donne à votre corps l’impression qu’il travaille plus fort qu’il ne l’est réellement et facilite les exercices de physiothérapie qui renforcent la zone.

Qu’est-ce qui aggrave un ménisque déchiré?

Une torsion ou une rotation agressive de votre genou aggravera un ménisque déchiré. Un contact direct sur le côté du genou et un atterrissage brusque sur vos pieds après un saut aggraveront également un ménisque déchiré.

Parfois, s’agenouiller, effectuer des squats profonds, des arrêts ou des virages brusques et porter des poids lourds peuvent irriter un ménisque déchiré.

Les médecins et les physiothérapeutes recommandent de ne pas faire de sport pendant la guérison de votre genou et d’éviter de participer à ces activités.

Rencontrez nos médecins qui traitent le genou

Si vous avez une déchirure du ménisque ou si vous ressentez une douleur au genou lorsque vous effectuez vos activités quotidiennes, prenez rendez-vous avec notre équipe compétente ici à OrthoBethesda. Nos chirurgiens expérimentés se spécialisent dans des zones spécifiques du corps. Ainsi, vous pouvez être sûr que nous savons de quoi nous parlons lorsque nous vous examinons. Notre équipe examinera votre genou et vous informera de la meilleure façon d’avancer – littéralement.

Selon le type de déchirure que vous avez, nous pouvons fournir un traitement non chirurgical. Notre thérapie physique vous permet de guérir plus rapidement et de renforcer les muscles de vos jambes tout en réduisant le risque d’une autre déchirure. Vous pouvez nous faire confiance pour trouver la meilleure solution pour vous.

Retrouvez plus de détails sur l’article de Dr Merini traumatologue https://www.traumatologuecasablanca.com/menisque-lesion-meniscale